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Sport & Spirit - Yoga Level I - II - Wilmersdorf

Sport & Spirit - Yoga Level I - II - Wilmersdorf
10,00 EUR

Datum: 26.04.2017

Anzahl:

Yoga (Level I-II) und Rückenyoga 

 

Yoga unterstützt den Körper auf dem Weg zur Selbstheilung. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung lernst Du nach innen zu hören und die Signale seines Körpers wahr zu nehmen. Je besser der Körper wahrgenommen wird, desto eher können wir positiv auf ihn einwirken. Durch Entspannungsübungen kann das Nervensystem gestärkt und der Energiefluss unterstützt werden, Verspannungen lösen sich.
 
Durch Yoga können auch schwierige Situationen aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden. Das Üben der bewertungsfreien Achtsamkeit schult den inneren Beobachter, der Gedanken und Gefühle mit innerem Abstand wahrnehmen kann. So können sich Gefühle stabilisieren und Gedanken zur Ruhe kommen. Das Bewusstsein des eigenen Körper kann immer mehr verfeinert werden.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




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