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Lehrlauf - Functional Training - All Levels - Charlottenburg

Lehrlauf - Functional Training - All Levels - Charlottenburg
12,00 EUR

Datum: 25.04.2017

Anzahl:

Functional Training

 

  • Unter funktionellem Training versteht man das mehrgelenkige und mehrdimensionale Zusammenspiel von Muskelschlingen und – gruppen
  • Durch die Kombination unterschiedlicher Trainingsmethoden und -mittel (z.B. TRX, Battle Ropes, Dynamax Medizinbälle, Gewichtswesten, Widerstands- und Zugbänder, Plyoboxen, Quick-Ladder, Kettlebells, Hexhanteln, Powerball, Bodyweight Exercises u.v.m.) entsteht ein extrem vielschichtiges Trainingsprogramm
  • Resultierend aus den komplexen und höchsteffektiven Bewegungsmustern erzielt Ihr messbare und nachhaltige Trainingserfolge
  • Gleichzeitig dienen die unterschiedlichen Bewegungsanforderungen der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen
  • Verbessere das Zusammenspiel Deiner Muskulatur und erreiche so mehr Kraft und Stabilität

 

Anmeldung spätestens bis 18 h  am Vortag

 

Trainer Oliver Leisegang:

Mein Name ist Oliver Leisegang, geboren 1979 in Berlin. Ich bin Diplom Sportwissenschaftler und schon von Kindesbeinen an sportverrückt und sportbegeistert Mein besonderes Interesse gilt dem funktionellen Training. Unseren Körper als funktionelle Einheit zu verstehen und zu formen ist daher auch meine vordergründige Trainingsphilosophie. Ich arbeite mittlerweile seit mehreren Jahren als Personal Trainer und Kurstrainer. Die Leidenschaft für den Sport, meine langjährige Erfahrung und die immer wieder spannende und erfolgreiche Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichster Couleur haben mich dazu bewogen, ein eigenes Studio zu eröffnen.

 

 

 

 

 




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